Tips merawat kaki anda dan sepatu anda

Orang-orang dari usia lanjut cenderung jauh lebih terpengaruh oleh masalah kuku,namun; ada isu-isu tertentu yang dapat mempengaruhi berbagai orang. Bila Andamemiliki segala macam masalah kaki, hal itu dapat mempengaruhi cara Anda berjalan, kemampuan Anda untuk mendapatkan latihan yang memadai dan bahkan mungkin mempengaruhi atau mengganggu tidur Anda. Hal ini penting untuk benar merawat kaki Anda untuk mencegah masalah ini.
Kuku kaki Anda memiliki beberapa bagian: “Matriks” adalah bagian hidup kuku. Tepat di belakang dan di bawah lipatan kuku dan memproduksi keratin yang tumbuhkuku “piring”. Jika matriks terisi, lempengan kuku pertumbuhan secara langsung terpengaruh. “Lunula” adalah kecil setengah bulan berbentuk daerah putih di dasar kuku Anda dan satu-satunya bagian dari matriks yang terlihat. Eponychium adalah kulit mati yang membentuk di sekitar kutikula. Kulit mati ini dapat menjadi dihapusdan/atau dipangkas dan cenderung untuk membangun lebih banyak dengan laki-laki daripada perempuan. Paronychium adalah kulit hidup di sekitar kutikula yang melindungi matriks. Hyponychium adalah daerah di mana lempengan kuku dan kukuterpasang dan terletak di ujung kuku. Lempengan kuku adalah sebenarnya “paku”yang terdiri dari lapisan keratin. Kuku adalah jaringan yang terletak di bawah kukuAnda, dan ketika kuku normal dan sehat, itu membuat kuku Anda muncul pink. “Lipatan kuku” adalah kulit yang mengelilingi kuku. Tepi”bebas” adalah akhir dari kuku yang memanjang melewati jari dan bagian yang Anda memotong. Anda harus berhati-hati tidak trim tepi”bebas” terlalu pendek untuk mencegah masalah kuku.
Kuku kaki tumbuh ke dalam dapat terutama menyakitkan dan dapat menyebabkaninfeksi serius jika tidak ditangani dalam jangka waktu yang wajar. Kuku kaki tumbuh ke dalam disebabkan oleh berbagai hal. Pemangkasan kuku kaki Anda pada sudut yang salah dan pembulatan tepi adalah nomor satu penyebab kondisi ini. Beberapa penyebab umum lainnya adalah stubbing kaki Anda (trauma), kuku yang tumbuh secara alami melengkung ke bawah ke arah kulit (akhirnya menggali ke dalam kulit) dan memakai sepatu yang ketat, yang menyebabkan jari-jari kaki untuk menggosok langsung di depan sepatu Anda.
Kulit yang meradang bersama Anda kuku yang disebabkan oleh infeksi bakteri dapat menyebabkan rasa sakit, kemerahan dan pembengkakan. Ini akhirnya dapat menyebabkan kuku masalah seperti jamur kuku dan infeksi, sehingga seharusnya diperlakukan lebih cepat daripada nanti.