Tips keamanan untuk anak-anak serta orang dewasa di musim panas

 

Musim panas adalah di sini! Saatnya untuk memberitahu diri sendiri untuk tetap aman dan juga mengambil langkah-langkah pencegahan untuk mengurus panas. Andaperlu untuk mengambil perawatan yang sangat baik sendiri serta anak-anak Anda untuk melindungi dari sinar matahari yang hangat. Dalam artikel ini, kita berbagi beberapa musim panas keselamatan dan keamanan petunjuk untuk anak-anak serta orang dewasa. Melihat itu untuk mengikuti mereka untuk aman dan juga menyenangkan diisi musim panas.

 

Musim panas keselamatan tips untuk anak-anak:

 

Musim panas adalah waktu ketika perguruan tinggi ditutup dan anak-anak dalam keadaan pikiran sangat senang. Satu titik yang paling mereka sukai adalah untuk bermain di luar rumah atau di taman. Mereka pasti akan sangat aktif dan asyik dalam bermain bahwa mereka tidak peduli bahkan jika mereka berkeringat, bertih atau yang dirugikan. Namun, sebagai orangtua kita harus memantau anak-anak kami sambilbermain dan melindungi mereka dari matahari.

 

Jauhkan anak Anda terhidrasi dan pastikan Anda memberi mereka banyak air minum.

 

Membuat rutin untuk menawarkan cairan seperti glukosa air dan juga jus seperti air jeruk nipis, jus tebu, serta mentega susu untuk menghindari dehidrasi.

 

Untuk mengamankan kulit anak-anak Anda dari sinar ultraviolet yang berbahaya,membuat mereka memakai topi, kacamata hitam dengan perlindungan UV dan juga menerapkan berkurang sunscreen SPF krim pada komponen terkena tubuh.

 

Memastikan anak-anak tidak mencelupkan ke tengah hari (11 am untuk 4 pm) ketika sinar matahari terberat. Memungkinkan mereka bermain mana ada warna.

 

Pakaian anak-anak Anda di katun dan juga pastikan mereka mengenakan pakaianberwarna terang dan juga kehilangan instalasi.

 

Ini diperlukan untuk memberikan anak-anak Anda mandi dengan air hangat dua kali sehari. Ini mempertahankan mereka segar. Setelah mandi menerapkan moderatbedak seluruh tubuh (terutama ketiak).

 

Musim panas keselamatan dan keamanan ide untuk orang dewasa:

 

Melindungi Anda sendiri dari mendapatkan meleleh. Menyembunyikan dengan pakaian, topi bertepi lebar dan UV kacamata. Lebih suka mengenakan pakaian yang warna-warna pastel (cahaya), ringan-berat (jauh lebih baik untuk memilih katun), sertalonggar.

 

Minum cukup buatan cairan/jus.

 

Minuman air sering sepanjang hari. Idealnya, orang perlu minum setidaknya 23 liter air setiap hari. Jangan meninggalkan rumah tanpa sebotol air.

 

Membatasi diri dari mengkonsumsi alkohol dan juga minuman kopi (tinggi kadar kafein). Minum berlebihan minuman ini bisa membuat dehidrasi.

 

Menginap jelas dari paparan langsung sinar matahari ketika pada yang paling populer; selama kali ini sekitar sinar UV sinar matahari yang merugikan kesehatan dan kesehatan dan juga kulit. Disarankan untuk mempersiapkan luar Anda kemudian dimalam hari.

 

Gunakan blok berjemur dengan SPF 15 atau lebih yang memiliki UVA kedua sertaUVB proteksi. Menerapkan tabir suria 15-30 menit sebelum menuju keluar di bawah sinar matahari. Pastikan Anda menggunakan bagian-bagian yang mengungkapkantubuh serta mengajukan permohonan kembali setelah setiap 2 atau 3 jam.

 

Hindari makan goreng produk benar-benar; Hal ini dapat sangat kasar pada perut,menyebabkan masalah pencernaan. Jauh lebih baik untuk mencegah mereka setinggi mungkin.

 

Mencari cara untuk mengalahkan hangat musim panas ini? Periksa musim panas khusus artikel bagian di Hyderabad-india-online. com. Anda akan menemukan petunjuk berguna pada cara terbaik untuk tetap bebas risiko dan nyaman di musimpanas. Menggunakan rincian berharga pada berbagai mata pelajaran yang terkait dengan musim panas, seperti pada pendingin udara, A / cs, sengatan, kesehatan petunjuk untuk musim panas musim, dan sebagainya. Saran kesehatan musim panas yang tercantum di bawah ini berguna karena mereka mudah dan masuk akal.