Manfaat Penting Dari Alpukat

Alpukat buah semakin sangat populer mana saja di dunia. Sepanjang tahun, Anda dapat menemukan alpukat di supermarket terdekat Anda. Alpukat kadang-kadang disebut “alpukat pir” atau “buaya pir” , dan “Aguacate Palta”di Spanyol.

Dunia, terutama di negara-negara berkembang, sedang mencoba untuk beradaptasi alpukat sebagai salah satu pengganti untuk mengatasi untuk kekurangan produksi pangan bergizi.

Kami percaya bahwa alpukat berasal di Meksiko dan Amerika Tengah. Namun, saat ini, alpukat sedang ditanam dan dipanen di negara-negara seperti Indonesia, Filipina, Thailand, Vietnam, Amerika Serikat, Sri Lanka, Brazil, India, China, Jepang, Peru, Uruguay, Argentina, Bolivia, Chile, Ethiopia, Spanyol, Palestina , Afrika Selatan, Australia, Selandia Baru, Malaysia, dan Hawaii. Oh, ya, Anda dapat menanam bahkan di kebun belakang Anda dan beradaptasi selama iklim tidak pergi di bawah 5 ° C selama musim dingin.

Bahkan, saya sendiri menanam empat pohon alpukat 25 tahun yang lalu, dan hanya setahun yang lalu, saya menambahkan dua lagi di halaman belakang saya. Satu pohon beruang sekitar 200 potong buah.

Alpukat adalah salah satu buah yang paling direkomendasikan serta makanan untuk binaraga dan obat-obatan untuk penyakit jantung kolesterol terkait.

Alpukat

Juga, apakah Anda tahu bahwa alpukat atau ekstrak alpukat baik untuk pencegahan atau pengobatan “kanker payudara” serta “kanker prostat”? Beberapa informasi menyebutkan bahwa racun yang ditemukan dalam alpukat dapat membunuh sel kanker. Namun, toksin yang disebutkan di sini tidak teridentifikasi sepenuhnya. Para ilmuwan percaya bahwa racun memiliki efek besar pada miokardium (jaringan otot jantung) serta pada jaringan kelenjar susu menyusui.

Meskipun banyak petani percaya bahwa segar dan kering daun, kulit kayu, kulit, dan biji beracun untuk sapi, kambing, kuda, kelinci, dan burung, tidak ada penjelasan ilmiah yang pasti untuk itu.

Jangan khawatir tentang daging buah alpukat. Tidak ada unsur-unsur beracun berbahaya untuk konsumsi manusia serta hewan.

Creamy alpukat kaya dianggap buah sehat di dunia, karena kandungan gizi nya seperti vitamin K, serat makanan, potasium, asam folat, vitamin B6, vitamin C, tembaga, dan kalori yang masuk akal di dalamnya.

Alpukat mengandung “asam oleat”, lemak tak jenuh tunggal yang dapat membantu menurunkan kolesterol.

Dalam penelitian kami, pasien dengan kadar kolesterol tinggi yang makan alpukat menunjukkan perbaikan kesehatan yang jelas. Setelah seminggu diet alpukat, pasien memiliki penurunan yang signifikan dalam isi kolesterol.

Alpukat merupakan sumber potasium yang baik, mineral yang membantu mengatur tekanan darah. Asupan kalium dapat membantu menjaga terhadap penyakit peredaran darah, seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, atau stroke.

Diet yang mengandung makanan yang merupakan sumber yang baik dari potassium dan rendah sodium dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan stroke. Satu cangkir alpukat memiliki sekitar 23% dari Nilai Harian untuk folat, nutrisi penting untuk kesehatan jantung.

Studi lain menunjukkan bahwa individu yang mengkonsumsi diet kaya folat memiliki risiko jauh lebih rendah dari penyakit jantung atau stroke dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsi banyak nutrisi penting ini.

Tidak hanya alpukat memiliki sumber yang kaya asam lemak tak jenuh tunggal termasuk asam oleat, yang baru-baru ini ditampilkan untuk menawarkan perlindungan yang signifikan terhadap kanker payudara, tetapi juga merupakan sumber makanan yang sangat terkonsentrasi dari “karotenoid lutein” . Hal ini juga mengandung jumlah terukur dari karotenoid terkait ditambah jumlah yang signifikan dari vitamin E.

Beberapa iris alpukat dalam salad, atau mencampur beberapa alpukat cincang ke dalam salsa tidak hanya akan menambah kaya, krim rasa, tapi akan sangat meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menyerap karotenoid mempromosikan kesehatan yang sayuran memberikan.

Dibandingkan dengan buah atau sayuran lain seperti wortel dan bayam, hanya sepotong alpukat meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menyerap karotenoid.

Pada awalnya, Anda dapat mencoba untuk mulai menanam benih di kamar Anda. Anda akan menyukainya seperti yang terlihat dalam foto di bawah ini.

Setelah makan alpukat, jangan membuang benih. Menempatkannya di tanah kebun di kebun kontainer Anda. Tanah harus selalu dengan air. Dalam waktu sekitar tiga minggu, Anda akan menikmati melihat tunas daun tumbuh. Jika Anda tidak dapat menyimpannya di kamar Anda, menanamnya di halaman belakang Anda. Anda akan menikmati melihat itu tumbuh lagi.

Cara Makan sebuah Alpukat

Ada ratusan cara atau resep untuk alpukat. Berikut adalah beberapa yang dapat Anda coba untuk menikmati makan alpukat.

Cara paling sederhana hanya mengiris alpukat dan tempat ham dan mayones untuk membuat sandwich roti.Mungkin, Anda dapat menambahkan pepatah, “Satu alpukat sehari, dokter pergi”.

Untuk melestarikan, mash dan menempatkan alpukat di dalam freezer. Dengan cara ini, Anda dapat menyimpannya untuk beberapa bulan. Jangan menyimpan buah alpukat seperti dalam freezer.

Lagi-lagi, beberapa kritikus mungkin menulis kami mengeluh tentang artikel yang mengatakan bahwa alpukat adalah racun. Toksisitas alpukat tidak ilmiah mapan hingga sekarang.

keracunan alpukat telah menjadi sumber kontroversi dan kebingungan di antara peternak. Beberapa peternak telah menyuarakan pendapat bahwa alpukat buah mungkin beracun, sedangkan peternak lain telah makan alpukat untuk hewan mereka tanpa insiden normal sama sekali.

Kebanyakan alpukat tumbuh di Amerika Serikat dan negara-negara lain yang dijual untuk konsumsi manusia dalam bentuk buah segar atau produk pasta olahan. Juga, banyak bagian dari itu digunakan untuk berbagai produk termasuk pakan ternak dan konsumsi bayi.

keracunan alpukat pada manusia dan hewan cukup terbatas, namun, pohon alpukat dapat menjadi racun. Mereka mengatakan bahwa bahan kimia beracun ditemukan dalam daun, kulit kayu, lubang, dan kulit pohon alpukat. Meskipun beberapa orang mengklaim bahwa buah alpukat dapat menyebabkan alergi kulit, itu adalah sama saja dengan pisang, kenari, dan alergi kiwi.

Lagi pula, jika Anda adalah orang yang halus, hanya tidak makan alpukat. Sekali lagi, satu buah alpukat sehari bisa menyelamatkan hidup Anda dari kardiomiopati dan gagal jantung.

Selain itu, jika Anda menderita penyakit serius, kami sarankan Anda untuk menggunakan PYRO-Energen . PYRO-Energen terbukti efektif dalam memberantas penyakit virus, kanker, dan penyakit yang tidak diketahui penyebabnya.