Beberapa manfaat penting kesehatan tomat

Beberapa manfaat penting kesehatan tomat


Sementara tomat agak tidak dapat dikonsumsi sebagai pengganti pil lycopene, antioksidan yang indah fungsi jelas ketika Anda mulai menggali ke manfaat kesehatan tomat!

Namun memungkinkan tidak diletakkan keranjang sebelum kuda: lain mengenai lycopene suplemen kemudian…

Tomat tampak besar, preferensi indah dan baik untuk Anda. Sedikit heran tomat kedua hanya untuk kentang dalam hal sayuran atas yang dimakan di seluruh dunia. (Hanya untuk teka-teki hal-hal sedikit: tomat benar-benar biologis dikategorikan sebagai buah, namun biasanya diperlakukan sebagai sayur!).

Jadi, apa yang diklaim manfaat kesehatan dan tomat?

Sangat baik dosis vitamin:.

Tomat nutrisi telah terdiri dari dosis besar vitamin dan C. Tomat berukuran menengah dapat menampung hingga 40% dianjurkan harian tunjangan dari vitamin C, dan 20% dari RDA vitamin a. Tomat vitamin C bahan naik sepanjang prosedur pematangan.

Besar untuk penurunan berat badan:.

Mentah tomat – dengan sayur-sayuran mentah seperti wortel, lobak, seledri – sangat baik untuk penurunan berat badan, karena fakta bahwa mereka tinggal di dalam perut lebih lama serta hasilnya bantuan mempertahankan keinginan kita di cek.

Dan juga berbicara manajemen berat badan, tomat istimewa untuk hidup sadar kesehatan, seperti mereka indah namun di saat yang sama mengurangi kalori!

Membantu pencernaan sepanjang:.

Tomat dalam salad hijau dengan makanan utama Anda membantu dengan penyerapan besi melalui perut lapisan, sebuah proses yang didorong oleh lingkungan asam. Jadi tidak percaya untuk sesaat bahwa tomat dalam salad ada hanya untuk penampilan!

Kaya antioksidan:.

Tomat kaya anti-oksidan seperti vitamin C dan Likopen. Dan apa yang sebenarnya bahkan lebih, Likopen adalah salah satu antioksidan yang paling kuat dari setiap jenis karotenoid yang khas. Mengkonsumsi tomat akibatnya bantu untuk membatalkan radikal bebas biaya yang kita terkena dari sumber daya seperti asap rokok dan racun lainnya, serta dari gula dalam rencana diet, dan juga paparan sinar matahari.

Anti-NINCDS tindakan:.

Bersama dengan ini anti-oksidan, tomat memiliki sejumlah senyawa-senyawa lain yang saat ini sedang diteliti untuk keuntungan layak Kesehatan, seperti kegiatan anti-NINCDS, dan perbaikan sistem vaskular.

Lain manfaat kesehatan yang mengumumkan tomat:.

Tomat yang dikreditkan dengan banyak keuntungan lainnya yang mungkin dapat secara klinis diverifikasi (yet!), belum diterima oleh banyak tomat penggemar di seluruh dunia. Mengkonsumsi tomat diklaim untuk membantu dengan kondisi mata, kehilangan penglihatan malam, infeksi saluran sistem kemih, gangguan hati, penyakit kuning, asam pencernaan, kesehatan pagi masalah, sembelit, kelonggaran perut, gangguan usus, dan diabetes melitus.

Harap dicatat: posting ini tentang keuntungan kesehatan tomat tidak direncanakan sebagai ahli kesehatan atau bimbingan gizi, jadi sebelum Anda bergegas keluar untuk lycopene suplemen silakan berkonsultasi dengan ahli sesuai!