5 Cara Menggunakan Madu Untuk Diet

5 Cara Menggunakan Madu Untuk Diet Madu adalah makanan yang sangat serbaguna, dikenal di seluruh dunia untuk manfaat kesehatan yang banyak; begitu serbaguna adalah cairan ini kaya, emas yang penggunaannya melampaui tujuan Diet! Dari Spread makanan dan kulit ramuan untuk pengobatan penyakit dan aplikasi Kecantikan, utilitas madu tampak tak terbatas.

5 Cara Menggunakan Madu Untuk Diet

Madu memiliki higroskopis, antibakteri, antioksidan dan gizi properti yang membuatnya kekuatan makanan bagi seluruh keluarga. Karena madu adalah makanan beradaptasi, melayani berbagai tujuan, satu dapat mencakup madu dalam diet harian dalam beberapa cara.

1. dalam minuman Anda:

Kickstart hari Anda dengan segelas air hangat, dua sendok makan madu, dan satu sendok makan tinggi perasan jeruk. Ramuan madu-air-lemon ini dikenal untuk membantu bantuan lebih cepat membakar lemak, ketika digabungkan dengan gaya hidup aktif. Anda dapat mengganti gula dan pemanis kalori-berat lain. Memilih madu dalam susu, gula. Anda juga dapat menyiapkan minuman sehat kekuatan Anda sendiri, untuk segera merasa segar dan bersemangat. Campur dua cangkir air, seperempat cangkir jus lemon segar, satu-delapan sendok teh garam dan dua setengah sendok teh madu mentah di botol air. Mengkonsumsi sebagai dan bila diperlukan untuk melihat diri sendiri, bukannya mengkonsumsi minuman olahraga tidak sehat dan campuran.

2. sebagai roti spread:

Menggunakan madu sebagai sarapan atau roti menyebar adalah pintar dan sehat alternatif untuk makan gula konvensional roti menyebar yang tersedia di pasar. Murah hati menyebar madu ke roti panggang Anda pagi untuk sarapan lezat; ingat beberapa buah bagian juga. Membuat pasta dari madu dan kayu manis bubuk dan menerapkannya pada roti sebagai spread, selai dan jeli. Anda juga dapat membuat sebuah honey-mustard menyebar untuk sandwich dalam sekejap mata – hanya campuran seperempat cangkir mustard siap, satu sendok makan madu dan satu sendok makan mayones, dan menyebar campuran antara irisan roti. Atau, Anda dapat menggunakan madu sebagai kemiringan besar untuk pergi dengan sarapan rotis atau chapati. Cara yang populer dalam beberapa cara pedesaan akan mencelupkan baru saja dibuat Dosas dalam campuran madu & ghee.

3. sebagai salad dressing:

Rasa salad besar ketika menikah dengan saus tepat! Anda dapat menggunakan madu untuk permainan salad dressing, dan makanan ringan waktu menjadi rutinitas sehari-hari yang lezat, sehat. Cukup tambahkan madu bagian yang sama, cuka dan minyak zaitun ke dalam botol; Tambahkan percikan rempah-rempah favorit Anda dan sejumput garam secukupnya. madu phuceng Dekat jar erat dengan tutup dan kocok secara menyeluruh, atau hanya menggunakan sendok aduk rata isi. Menambah porsi saus salad Anda, alih-alih menggunakan mayones atau lain kaya kalori salad dressing.

4. sebagai snack daya:

Untuk cepat dan bergizi Makanan Ringan, campuran buah-buahan kering favorit Anda, secangkir mentah gandum panggang, sedikit susu hangat dan tiga sendok makan madu dalam mangkuk. Mangkuk muesli-seperti makanan ringan ini super bernutrisi dan paket cukup punch dalam mengisi Anda; bekerja sempurna sebagai ringan waktu teh, sehingga mencegah Anda dari pesta makan asin, goreng atau diproses makanan ringan.

5. di sup Anda:

Madu merupakan bahan yang sangat baik dalam sup seperti bisques, kaldu yang dibuat dengan wortel, labu, ubi jalar buah tertentu, dan di sup atau kari dibumbui dengan jahe. Hanya Gerimis madu bekerja untuk menambahkan lebih kompleksitas dan keseimbangan ke sup. Dalam kasus sup yang bekerja pada sudut kepahitan seperti kembang kol atau ubi berbasis sup, madu membuat sup lembut pada langit-langit. Sup pedas mendapatkan dimensi yang sedikit manis ketika madu ditambahkan. Selain itu, viskositas alami madu membantu dalam menambah tubuh lebih dan ketebalan sup.

Madu bekerja luar biasa dalam berbagai makanan persiapan, baik sebagai aditif dan bahan utama. Percobaan dengan madu dengan menggunakan resep untuk makanan dimasak keseluruhan dengan madu. Namun perlu dicatat bahwa Ayurveda memperingatkan terhadap Penghangat Ruangan madu. Jika Anda ingin tetap sederhana, pergi rute yang mudah dan tambahkan madu sebagai bahan tabel dalam makanan Anda sehari-hari seperti minuman dan makanan ringan.